Istnieje jednak mnóstwo sposobów na zmniejszenie ich widoczności, spłycenie ich, a nawet całkowite pozbyć się ich z powierzchni naszej skóry. O tym, co na rozstępy na piersiach oraz jaki jest sposób na rozstępy na udach, przeczytasz w poniższych akapitach.

Kiedy może dojść do uszkodzenia stawu kolanowego? Konsekwencją uszkodzenia kolana może być jego niestabilność, ograniczenie ruchów w stawie (osłabienie działania różnych grup mięśni) lub uszkodzenie struktur stawowych (np. łąkotek). Najczęściej mamy do czynienia z urazowym zwichnięciem kolana - bardzo ciężkim schorzeniem ortopedycznym wymagającym pilnej rehabilitacji, która nie zawsze jest w pełni skuteczna. Jak ocenić stabilność kolana? Niestabilność kolana ocenia się przy całkowitym rozluźnieniu mięśni (np. na siedząco, na leżąco). Należy usiąść na krześle lub łóżku, rozluźnić mięśnie kończyny dolnej – noga powinna luźno i swobodnie zwisać. Prosimy drugą osobę, o sprawdzenie ruchomości w stawie poprzez wykonywanie biernych ruchów łydką. Dalej trzymając za goleń (pod kątem prostym do uda) lekko uciskamy do tyłu, a następnie pociągamy do siebie. Jeżeli wyczuwamy nadmierną ruchomość w stawie, przeskakiwanie lub opór możemy podejrzewać jego niestabilność. Rodzaje niestabilności kolana: jednokierunkowa (prosta) – patologiczna (nadmierna) ruchomość w linii biegnącej wzdłuż uda i łydki, rotacyjna, złożona – najczęstsza. Nie powinniśmy wykonywać ćwiczeń zbyt forsownie, aby nie uszkodzić kolana w trakcie rehabilitacji. Pamiętajmy także o konsultacji z ortopedą. Polecamy: Kolano skoczka lub biegacza - jak wygląda rehabilitacja? Ćwiczenia usprawniające staw kolanowy 1. Zwiększenie stabilności stawu kolanowego Stań na jednej nodze, drugą zgiętą w kolanie połóż na piszczeli na krześle lub taborecie, tak aby kolano wystawało poza jedną krawędź krzesła, a stopa poza drugą. Rękę oprzyj o udo lub oparcie krzesła. Powoli zginaj kolano nogi, na której stoisz tak, jakbyś chciał usiąść na zgiętej nodze. 10-20 cm nad nogą położoną na krześle zatrzymaj się i wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz od 10 do 20 razy. 2. Wzmacnianie zginaczy stawu kolanowego Zrób wykrok do boku. Powinien być na tyle szeroki, na ile jest to możliwe z zachowaniem pełnej stabilności postawy. Dłonie oprzyj na udzie zgiętej nogi. Dbaj, żeby podczas ćwiczeń plecy były wyprostowane. Naciskaj na zgiętą nogę starając się pogłębić wykrok. W obu nogach powinieneś czuć rozciąganie, szczególnie w nodze wyprostowanej. Uważaj jednak, aby kolano zgiętej nogi nie przekroczyło linii stopy. Ćwiczenie powtórz od 10 do 20 razy. 3. Wzmacnianie prostowników stawu kolanowego Stań w rozkroku, tak aby stawy barkowe znajdowały się dokładnie nad stawami kolanowymi. Ugnij nieco kolana i pochyl się nieco do przodu. Dbaj o to, żeby kręgosłup podczas ćwiczenia cały czas był prosty. W tej pochylonej pozycji wykonuj przysiady, ale maksymalnie do 90 stopni w stawie kolanowym. Wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz od 10 do 20 razy. 4. Rozciąganie tylnej strony stawu kolanowego Ćwiczenie to możesz wykonywać sam, jeżeli masz wystarczająco dużo siły lub z pomocą drugiej osoby. Połóż się na plecach (na twardym łóżku, na podłodze na macie), unieś jedną nogę, zegnij ją w stawie biodrowym i kolanowym pod kątem 90 stopni. Druga noga wyprostowana leży swobodnie na podłodze. Ramiona wzdłuż tułowia. Wyprostuj maksymalnie nogę w stawie kolanowym, utrzymując dalej zgięcie w stawie biodrowym. Jeżeli możesz zwiększ rozciąganie poprzez przygięcie palców stopy w swoim kierunku. Ćwiczenie powtórz od 10 do 20 razy. 5. Wzmacnianie tylnych mięśni podudzia Stań w rozkroku, ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder. Podeprzyj się rękoma np. o krzesło, parapet. Stań na palcach unosząc pięty i wracaj do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz od 10 do 20 razy. 6. Ćwiczenie ruchów ślizgowych w stawie kolanowym Usiądź na krześle (ważne jest podparcie pleców oraz przestrzeń do manewrowania nogami) w normalnej pozycji – stopy postaw na podłodze, nogi zgięte w stawach kolanowych. Kostki, uda i kolana odsuń od siebie. Palce stóp pozostają w tym samym miejscu co były. Powoduje to wygięcie stóp do wewnątrz. Następnie w tej pozycji spróbuj przyciągnąć lekko do siebie uda, nie zmieniając położenia stóp i stawów kolanowych. Ćwiczenie powtórz od 10 do 20 razy. Zobacz także: Jak przebiega rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego kolana? Dowiedz się więcej o wzmacnianiu kolana z naszego forum medycznego. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Kolagen naturalny powstaje w naszej skórze w fibroblastach i chondrocytach w procesie zwanym kolagenazą. Czasami jednak zdarzają się ubytki kolagenu, co od razu widoczne jest na naszej skórze – zmarszczki, trądzik, blizny, pajączki, rozstępy – te wszystkie niedoskonałości będą wręcz niemożliwe do wyleczenia jeśli nie dostarczysz skórze kolagenu. Zwiotczała skóra kolan, pomarszczona skóra na kolanach czy nadmiar skóry na kolanach bywają przyczynami kompleksów. Te nieestetyczne problemy skórne powodują, że nie tylko nogi wyglądają starzej, ale panie z tego rodzaju problemami zakrywają nogi i unikają zakładania krótkich spódnic czy szortów. zdj: Zwiotczała pomarszczona skóra na kolanach czy nadmiar skóry na kolanach powstają w wyniku szybkiego spadku wagi, a także pojawiają się wraz z upływem czasu, gdy w skórze jest coraz mniej kolagenu. Nadmiar skóry na kolanach do niedawna mógł być usunięty wyłącznie operacyjnie. Obecnie zmarszczki na kolanach czy nadmiar skóry na kolanach można zniwelować dzięki bezinwazyjnym metodom w gabinetach medycyny estetycznej. Nadmiar skóry na kolanach i pomarszczona skóra na kolanach zabiegi Mezoterapia lipolityczna Mezoterapia lipolityczna jest skutecznym zabiegiem na nadmiar skóry na kolanach. Mezoterapia lipolityczna polega na wstrzyknięciu w skórę kolan preparatu rozbijającego błony komórek tłuszczowych i uwalniającego ich zawartość, która jest wydalana przez organizm (np. Dermaheal LL). Lekarz przeprowadzający zabieg mezoterapii schładza i ostrzykuje skórę kolan w kilkunastu miejscach. Pacjentka zakłada specjalny kostium, którego celem jest zwiększenie komfortu przeprowadzania zabiegu. Następnie za pośrednictwem maszyny do wykonywania endermologii LPG wykonywany jest masaż kolan. Pacjentki mogą odczuwać pewien dyskomfort z uwagi na to, że zabieg nie należy do przyjemnych w kwestii odczuć. Jednakże wraz z poprawą kondycji skóry kolan kolejne podczas kolejnych zabiegów dyskomfort ten maleje. Zabieg trwa około 60 minut. W zależności od kondycji skóry kolan zalecane jest przeprowadzanie minimum serii 3 zabiegów przez 3 tygodnie. Efektem zabiegu mezoterapii lipolitycznej są smuklejsze i pozbawione zgrubień kolana. Termolifting Zaffiro Termolifting Zaffiro to bezbolesna metoda odmładzania skóry twarzy i ciała. Urządzenie Zaffiro emituje promieniowanie podczerwone IR o długości fali (750-1800nm), powodujące jednolite i stopniowe rozgrzanie głębokich warstw skóry właściwej (do 65°C) ze stałym, ochronnym chłodzeniem powierzchniowym. Efekt termiczny, który zachodzi w dolnych warstwach skóry powoduje podgrzanie i podrażnienie włókien kolagenowych. Poluzowane włókna kolagenowe zostają skręcone, a także stymulowane są fibroblasty do produkcji nowego kolagenu. W efekcie skóra ulega zagęszczeniu i ściągnięciu, zwiększa się jej napięcie i elastyczność. Efekt zabiegu Termolifting Zaffiro zależy od indywidualnych predyspozycji pacjentki oraz zastosowanej temperatury. Co do zasady im wyższa temperatura wprowadzona do głębokich warstw skóry tym większy efekt obkurczenia i napięcia skóry. Każdorazowo temperatura powinna być dostosowywana do indywidualnej wrażliwości pacjentki. Ultraformer III zdj: Ultraformer to urządzenie wykorzystujące technologię HIFU (high intensity focused ultrasound), czyli zogniskowaną falę ultradźwiękowa służącą do podgrzewania tkanek, takich jak skóra, tłuszcz i mięśnie. W zależności od przetwornika wiązka ultradźwięków dociera na głębokość 9mm, 6mm, 4,5mm, 3mm i 1,5mm pod skórą. W wyniku selektywnego podgrzania, tkanki mają tendencję do obkurczania się, dodatkowo, w skórze dochodzi do mikrouszkodzeń stymulujących wytwarzanie nowego kolagenu. Zabieg Ultraformer III rewitalizuje i wygładza zwiotczałą skórę, dzięki czemu doskonale sprawdza się w poprawie kondycji kolan i łokci. Zabieg Ultraformer III z wykorzystuje technologię skoncentrowanych ultradźwięków o wysokiej częstotliwości, których wiązka dociera na głębokość 6 i 9 mm pod skórą. W wyniku podgrzewania tkanek podczas zabiegu tkanki mają tendencję do obkurczania się, ponadto w skórze dochodzi do mikrouszkodzeń stymulujących wytwarzanie nowego kolagenu. Następuje nie tylko ujędrnienie skóry, ale również rozbicie komórek tłuszczowych. Z reguły nie stosuje się znieczulenia. Natomiast u osób szczególnie wrażliwych przed zabiegiem podawane są środki znieczulające, a na skórę aplikowany jest krem znieczulający. Maksymalny efekt zabiegu Ultraformer III uzyskuje się po upływie 2 – 3 miesięcy. Natomiast już bezpośrednio po zabiegu widoczna jest zmiana wyglądu skóry kolan. Pomarszczona skóra nad kolanami pielęgnacja domowa Pomarszczona skóra kolan bywa mocno przesuszona, co sprawia, że kolana wyglądają starzej. Warto zatem przede wszystkim stosować regularnie peelingi, podobnie jak na całe ciało. W przypadku bardzo przesuszonej skóry zalecane jest złuszczanie skóry peelingami zawierającymi kwasy, np. glikolowy, mlekowy czy owocowe, które rozpuszczają twardy naskórek. W pielęgnacji skóry kolan dobrze sprawdzą się balsamy odżywcze czy masło shea. Dobrym rozwiązaniem będzie również stosowanie preparatów z mocznikiem, które przeznaczone są do pielęgnacji zrogowaciałej skóry. By zwiększyć efekt można również przyjmować witaminę A i E, które wpływają na zmniejszenie rogowacenia skóry, a także chronią przed nadmierną utratą wody. Pomarszczona skóra kolan dieta Zapewne do znudzenia będziemy podkreślać jak ważną rolę pełni prawidłowo zbilansowana dieta w pielęgnacji skóry całego ciała. Musimy pamiętać, że skóra potrzebuje również prawidłowej pielęgnacji od wewnątrz. Aby właściwie odżywić skórę zaleca się kilka razy dziennie spożywać warzywa i przynajmniej jedną porcję owoców. Soki warzywne, zwłaszcza te świeże, są nie tylko doskonałą niskokaloryczną przekąską, ale również źródłem witamin i mikroelementów. Prawidłowo odżywiony organizm pozbawiony toksyn jest w stanie znacznie szybciej i efektywniej odnawiać komórki całego ciała. Nie możemy również zapomnieć, także jesienią i zimą, o piciu ok. 1,5 litra wody dziennie. Zobacz inne wpisy Sprawdź nasz kolejny tekst Kremy na przebarwienia twarzy i dekoltu Przebarwienia skóry to dość częsty problem, z którym borykają się kobiety. Przebarwienia najczęściej pojawiają się na twarzy, dekolcie a także dłoniach. Jest kilka przyczyn ich powstania. Postaramy się wyjaśnić skąd przebarwienia się biorą, jakie kremy pomogą nam w ich rozjaśnianiu i jak zapobiegać powstawaniu przebarwień. zdj: Przebarwienia co do zasady nie stanowią zagrożenia, natomiast stanowią często problem natury estetycznej. Trzeba jednak mieć na uwadze, że czasem całkowite usunięcie plam nie jest możliwe, zwłaszcza wyłącznie przy pomocy samych kremów. Wszystko zależy od stopnia i wielkości przebarwień. Jeżeli stosowanie przez kilka miesięcy kremu wybielającego nie przyniesie efektów, warto skonsultować problem z dermatologiem lub ekspertem medycyny estetycznej. Wśród zabiegów, które można wykonać są peelingi chemiczne, mikrodermabrazja lub zabiegi laserowe. Piegi Piegi to jedne z częściej spotykanych przebarwień skóry, które powstają wskutek działania promieni słonecznych i z reguły pojawiają się u osób o bardzo jasnej i jasne karnacji. Ich występowanie ma podłoże genetyczne i związane jest z namiarem melaniny. Melasma Melasma to ciemne plamy, które pojawiają się na twarzy, z reguły na policzkach i nad górną wargą. Melasma występuje głównie u kobiet, które stosują antykoncepcję, terapię hormonalną lub które są w ciąży. Zmiany związane z melasmą zwiększają się w przypadku ekspozycji skórę na działanie promieni ultrafioletowych, a przede wszystkim niekorzystnie wpływa opalanie się w solarium. Inne rodzaje przebarwień Trzeba pamiętać, że niektóre leki czy zioła są światłoczułe, w związku z tym w trakcie ich stosowania może dochodzić do pojawiania się na skórze przebarwień. Nieestetyczne plamy mogą pojawić się na skórze również wtedy, gdy używamy preparaty, które uwrażliwiają skórę na działanie promieni słonecznych (np. alkohol, kwasy AHA). W przypadku stosowania tego typu preparatów koniecznie jest jednoczesne stosowanie filtrów ochronnych. zdj: Zapobieganie Aby zapobiegać powstawaniu przebarwień należy ograniczyć ekspozycję na światło słoneczne. Ze względu na to, że jesienią na niebie pojawia się wiele chmur, wiele osób uważa, że ochrona przeciw promieniowaniu UV nie jest konieczna w tym okresie. Nic bardziej mylnego, bowiem promieniowanie UV dociera do Ziemi, przenikając przez grubą warstwę chmur, a nawet szyby i naskórek, docierając do komórek i wpływając niekorzystnie na DNA. Używajmy zatem kremów z filtrami ochronnymi przez cały rok. Jakie składniki powinny zawierać kremy rozjaśniające Jeżeli na skórze pojawiły się już przebarwienia, warto skorzystać z pomocy preparatów , które pomogą je nam rozjaśnić lub nawet usunąć. Zanim kupisz preparat sprawdź koniecznie jego skład, by mieć pewność, że kosmetyk zadziała. Kremy rozjaśniające powinny zawierać jedną z poniżej wymienionych substancji w odpowiednio wysokim stężeniu: arbutyna, hydrochinon, kwas azelainowy, kwas kojowy, lukrecja witamina C. Polecane kosmetyki rozjaśniające przebarwienia Wśród dermokosmetyków rozjaśniających przebarwienia możemy polecić: Biodroga Skin Booster anti-pigment spot serum rozjaśniające i niwelujące przebarwienia (cena: ok. 230 zł / 30 ml) Bioderma White Objective Serum, serum na noc redukujące przebarwienia (cena: ok. 100 zł / 30 ml) CAUDALIE VINOPERFECT Krem na noc odnowiona skóra (cena: ok. 105 zł / 40 ml) NUXE SPLENDIEUSE Serum redukujące przebarwienia do skóry (cena: ok. 95 zł / 30 ml) Isis Unitone 4, krem rozjaśniający przeciw przebarwieniom, alfa arbutin (cena: ok. 95 zł / 30 ml) Thiospot Ultra, krem rozjaśniający zmiany skórne, SPF 50+ (cena: ok. 85 zł / 30 ml) DUCRAY MELASCREEN Krem rozjaśniający SPF 15 (cena: ok. 62 zł / 40 ml) Sprawdź nasz kolejny tekst Jesienno-zimowa pielęgnacja: skóra łokci, kolan i pięt. Skóra łokci, kolan i pięt w okresie jesienno-zimowym u wielu osób ulega wysuszeniu i nadmiernemu rogowaceniu. Zwłaszcza zimą nasza skóra traci wilgoć prawie dwa razy szybciej niż latem, a w efekcie staje się szorstka, mniej elastyczna i łatwiej ulega podrażnieniom. Warto zatem w tym okresie stosować kremy przeznaczone do skóry łokci, kolan i pięt. zdj: Jesienią i zimą ubieramy się cieplej, a także przebywamy w ogrzewanych pomieszczeniach z suchym powietrzem, co przekłada się na większe wysuszenie skóry. Ponadto trzeba mieć na uwadze, że w niższych temperaturach gruczoły łojowe pracują mniej intensywnie. To z kolei wpływa niekorzystnie na grubość płaszcza lipidowego skóry, która tracąc naturalną ochronę, staje się sucha, matowa, łatwo się łuszczy i traci elastyczność. Oprócz wcześniej wymienionych czynników wysuszających skórę, łokcie i kolana to części ciała, które bardzo często są zginane. Powoduje to dodatkowo zdecydowanie szybsze wysuszanie, marszczenie, a niekiedy nawet ciemnienie skóry w tych okolicach. Peeling Warto zatem regularnie stosować kremy przeznaczone do pielęgnacji do skóry łokci, kolan i pięt. Zanim jednak przejdziemy do samym kremów, nie możemy zapomnieć o peelingu. Najpierw musimy usunąć martwy naskórek, który nie tylko utrudnia nawilżanie, ale również regenerację zdrowej skóry. Gotowy kosmetyk możemy kupić w drogerii lub aptece, ale możemy też samodzielnie przygotować peeling korzystając z dobrodziejstw kuchni. Tutaj znajdziecie nasze propozycje. Zabieg taki najlepiej wykonać wieczorem, aby następnie nałożyć grubą warstwę kremu, który będzie się wchłaniał całą noc. Krem Jeżeli skóra na łokciach, kolanach i piętach jest po prostu wysuszona, z powodzeniem możemy stosować kremy półtłuste i tłuste przeznaczone do pielęgnacji twarzy lub kosmetyki typu masło shea. Natomiast w przypadku skóry bardzo mocno wysuszonej, szorstkiej lub nawet pękającej, warto sięgnąć po krem z mocznikiem. Mocznik to związek naturalnie występującym w ludzkim organizmie, który znajduje się w górnych warstwach skóry i zalicza się do grupy związków składających się na tzw. czynnik NMF. Odgrywa on kluczową rolę w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia komórek skóry. Do celów kosmetycznych mocznik otrzymuje się z amoniaku i dwutlenku węgla. Nazwa ”mocznik” jest określeniem potocznym, jest to diamid kwasu węglowego, czyli karbamid. W aptekach dostępne są preparaty Pilarix, seria SVR Xerial czy Urelia 50. W zależności od stopnia zmian skórnych można je stosować 2 razy dziennie. Inne dermokosmetyki to: CERKODERM krem 30% mocznik i AHA, Seni Care Krem do suchej zrogowaciałej skóry z mocznikiem, Keratolan 3 krem, skóra szorstka i pogrubiona czy Kermuren 10% krem mocznikowy. Warto jednak przed zakupem zawsze zasięgnąć porady lekarza dermatologa lub farmaceuty. Dobre rezultaty przynosi również stosowanie maści z witaminą A i E. zdj: Dieta ma znaczenie Musimy pamiętać, że nasza skóra potrzebuje również prawidłowej pielęgnacji od wewnątrz. O wpływie diety na piękną cerę pisaliśmy tutaj. Aby odżywić naszą skórę warto kilka razy dziennie spożywać warzywa i przynajmniej jedną porcję owoców. Soki warzywne zwłaszcza te świeże, to nie tylko doskonała niskokaloryczna przekąska, ale również źródło witamin i mikroelementów. Pamiętajcie, że prawidłowo odżywiony organizm pozbawiony toksyn jest w stanie znacznie szybciej i efektywniej odnawiać komórki całego ciała. Nie możemy również zapomnieć, także jesienią i zimą, o piciu ok. 1,5 litra wody dziennie. W sytuacjach, gdy ryzyko pojawienia się rozstępów wzrasta (np. ciąża), warto sięgnąć po preparaty przeciw rozstępom, jak naturalny krem przeciw rozstępom Strialys czy też Biolane, Bio-Oil, Elancyl, Oillan Mama, Palmers Cocoa Butter Formula. Przy ich stosowaniu można wykonywać masaż skóry, który dodatkowo pobudzi krążenie i Fot: gilaxia / Stan zapalny stawu kolanowego może być wywołany przez szereg schorzeń. Kiedy atakuje stan zapalny co robić wówczas? Czy na stan zapalny kolana okłady wystarczą? Stan zapalny kolana to sygnał ze strony organizmu o toczącym się procesie chorobowym. Kiedy pojawia się stan zapalny, kolana leki z apteczki domowej nie zawsze pomogą wrócić do zdrowia. Wówczas warto się zastanowić, co może być przyczyną dolegliwości ze strony stawu kolanowego, zwrócić uwagę na tryb życia, choroby towarzyszące czy przebyte niegdyś urazy kolana. Stan zapalny kolana - objawy Stan zapalny kolana spowodowany jest najczęściej brakiem mazi stawowej. Brak substancji smarującej struktury kostno-chrzęstne w kolanie, powoduje charakterystyczne objawy. Najpowszechniejszymi symptomami stanu zapalnego kolana jest obrzęk oraz podwyższona temperatura kolana. Ponadto stan zapalny wytwarza zaczerwienienie oraz postępujące trudności z poruszaniem się i przede wszystkim wywołuje dolegliwości bólowe. Może pojawić się również podwyższona temperatura ogólna lub nawet gorączka, a także osłabienie organizmu. Obrzęk może nasilać się po długim unieruchomieniu, np. w trakcie snu. Przy próbach zmiany pozycji ułożeniowej, można odczuwać sztywność stawu i nadwrażliwość skóry kolana na dotyk. Nieleczone objawy mogą nasilać się również w miarę upływu czasu bez odpowiedniej interwencji. Ostry stan zapalny jest łatwiejszy do opanowania. Bezskuteczne leczenie lub lekceważenie stanu zapalnego kolana, może doprowadzić do przewlekłego zapalenia, a ten wymaga podjęcia bardziej zdecydowanych działań. Kolano biegacza, czyli co? Odpowiedź znajdziesz w filmie: Zobacz film: Kolano biegacza - co to jest? Źródło: 36,6. Objawów stanu zapalnego kolana nie należy ignorować. Wszystkie zauważalne symptomy muszą zostać zgłoszone lekarzowi, który dokładnie określi źródło problemu i poleci ukierunkowane leczenie domowe i farmakologiczne. Nieleczone objawy zapalenia kolana, mogą prowadzić do rozszerzania się skali problemu. Charakterystyczne objawy powodują wówczas wrażenie trzeszczenia i tarcia w kolanie w trakcie wykonywaniu ruchu, co może świadczyć o postępie choroby. Stan zapalny kolana - co robić? Domowe sposoby Kiedy pojawia się stan zapalny kolana, warto od razu udać się na konsultację lekarską, ponieważ nieleczony stan zapalny stawu może być przyczyną późniejszych powikłań. Kiedy chory decyduje się na samodzielną walkę z zapaleniem kolana, pierwszym krokiem jaki podejmuje to porzucenie aktywności fizycznej i stosowanie środków przeciwzapalnych dostępnych bez recepty. Ważnym jest odpowiednie ułożenie nogi w trakcie odpoczynku, kolano powinno być uniesiona aby zminimalizować obrzęk. Zaleca się również zimne okłady okolicy zapalnej, co również sprzyja redukcji obrzęku i łagodzi ból. Warto pamiętać, aby okłady nie były dłuższe niż 20 minut i nie były zbyt zimne, to może prowadzić do odmrożenia skóry i uszkodzenia lokalnych nerwów. W leczeniu stanu zapalnego kolana stosuje się również ortezy dla zachowania prawidłowego ustawienia i stabilizacji kolana. Wśród domowych sposobów zwalczenia bólu i obrzęku stosuje się również zabiegi na bazie domowych mikstur, np. kąpiel z dodatkiem soli Epsom ( sól gorzka lub angielska), herbatę z imbiru, sok z cytryny, okład z olejem musztardowym, napój z octem jabłkowym lub kąpiel z octem jabłkowym czy pasta do wcierania w kolano z pieprzu Cayenne. Stan zapalny kolana - leczenie Leczenie dobierane jest przez lekarza po rozpoznaniu skali problemu. Stan zapalny kolana najczęściej zwalczany jest farmakologicznie lekami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Dodatkowo polecana jest fizykoterapia i rehabilitacja ruchowa. Aby wyleczyć stan zapalny kolana, warto przyjrzeć się źródłom dolegliwości poza nim. Stan zapalny kolana, może być konsekwencją dziejących się procesów chorobowych w innej części ciała. Stan zapalny kolana może być spowodowany wrodzonymi lub nabytymi wadami postawy czy chorobami, np. dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów czy choroba zwyrodnieniowa stawów. Leczenie ukierunkowane jest głównie wówczas na przyczynę stanu zapalnego i skupia się na jego eliminacji. Czasami do wyleczenia stanu zapalnego wystarczy zmienić obuwie z wysokich obcasów na płaską podeszwę, gdyż w tej sytuacji przykurczone więzadła stawu kolanowego i rzepki są w większości czasu ugięte, a staw kolanowy obciążony. Dotyczy to również osób prowadzących siedzący tryb życia lub siedzącą pracę i nagle podejmujących aktywność fizyczną znacznie przekraczającą ich możliwości, np. urlop na nartach. Stawy potrzebują regularnej pracy w każdym zakresie swojego ruchu bez nadmiernych obciążeń. Skuteczne leczenie opiera się również na zadbaniu o prawidłową masę ciała. Kiedy leczenie nieinwazyjne nie przynosi efektów, czasem niezbędny jest zabieg odciągnięcia płynu z kolana. Czy rzepkę można przeszczepić? Dowiesz się tego z filmu: Zobacz film: Czy rzepkę można przeszczepić? Źródło: Dzień Dobry TVN. Stan zapalny - rehabilitacja W celu złagodzenia stanu zapalnego kolana wykorzystuje się zabiegi fizjoterapeutyczne. Najczęściej wykorzystywana jest laseroterapia, krioterapia, elektroterapia oraz pole magnetyczne niskiej częstotliwości oraz ćwiczenia ruchowe. Specjaliści polecają również kinesiotaping oraz masaż limfatyczny. Kiedy ból minie, wskazane są ćwiczenia w odciążeniu oraz ćwiczenia poprawiające elastyczność stawu kolanowego. Rehabilitacja powinna być jak najbardziej czynna, ale nie obciążająca. ^{Jak uniknąć rozstępów na piersiach? Oto jest pytanie. Cóż po krótce odpowiedzieć można – tak samo jak na innych częściach ciała. Generalnie rozstępy są spowodowane szybkim wzrostem, przyrostem masy ciała dość gwałtownym, ciążą, okresem dojrzewania. Podobnie jest z piersiami.} Skóra na kolanach gładsza i jaśniejsza - 5 sposobówAby rozjaśnić i wygładzić skórę na kolanach, warto wykorzystać naturalne środki złuszczające i na kolanach bardzo często jest tym obszarem naszego ciała, na który nie zwracamy specjalnej uwagi. Po dłuższym czasie zaniedbywania skóry w tym miejscu możemy jednak zauważyć, że potrzebuje ona naszej mieć świadomość, że skóra na kolanach pozbawiona jest gruczołów łojowych, jest więc o wiele mniej elastyczna i wysusza się o wiele łatwiej niż na innych obszarach ciała. Często prowadzi to do odkładania się w tym miejscu martwego naskórka i zanieczyszczeń, a to z kolei wywołuje powstawanie nieestetycznych przebarwień i chcesz wygładzić i rozjaśnić skórę na kolanach, koniecznie czytaj dalej i poznaj 5 najskuteczniejszych środków rynku nie brakuje produktów przeznaczonych do złuszczania, zmiękczania i pielęgnacji skóry – również tej na kolanach. Są to jednak najczęściej produkty drogie, a nie zawsze wiadomość jest taka, że zamiast marnować czas i pieniądze na poszukiwanie rozwiązania idealnego, możesz wykorzystać naturalne sposoby o sprawdzonej skuteczności i pozbawione skutków ubocznych. Oto one!1. Środek złuszczający migdałowo-jogurtowyNaturalne produkty z migdałów to doskonały środek złuszczający, jednocześnie zapewniający skórze ogromne ilości witamin, minerałów, niezbędnych kwasów tłuszczowych i substancji nawilżających oraz regenerujących. Stosując ten produkt bezpośrednio na takie obszary ciała jak skóra na kolanach, z pewnością uda Ci się rozjaśnić przebarwienia i usunąć nadmiar martwego będzie Ci potrzebne? 3 łyżki stołowe mąki migdałowej (30 g) 2 łyżki stołowe jogurtu naturalnego (36 g) 1 łyżka stołowa miodu (25 g) Co należy zrobić i jak stosować? Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Gdy uzyskasz gładką pastę, wetrzyj ją bezpośrednio w skórę na kolanach. Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz. Powtarzaj zabieg nawet 3 razy w tygodniu. 2. Skóra gładka dzięki awokado z cukremAwokado i cukier to połączenie, które pozwoli Ci rozjaśnić skórę na kolanach i pozbyć się komórek martwego naskórka. Dodatkowo zapewni Twoim kolanom odpowiednie nawilżenie. Skóra otrzyma z tych produktów dużą dawkę kwasów tłuszczowych, witaminy E oraz te substancje dobrze wpływają na procesy regeneracji skóry i chronią ją na przyszłość przed wpływem szkodliwych składniki 1/2 dojrzałego awokado 2 łyżki stołowe gruboziarnistego cukru (25 g) Co należy zrobić i jak stosować? Wymieszaj miąższ awokado z cukrem aż uzyskasz gęstą pastę. Pokryj kolana pastą i wykonuj delikatny masaż kolistymi ruchami przez 2-3 minuty. Pozostaw do wyschnięcia na 20 minut, a następnie spłucz. Powtarzaj 2-3 razy w tygodniu, aby skóra odzyskała jędrność i gładkość. 3. Limonki z sodą oczyszczonąPołączenie limonki lub cytryny z sodą oczyszczoną jest najbardziej znane jako domowy środek czystości lub naturalne lekarstwo. Okazuje się jednak, że z właściwości tych produktów można skorzystać również do celów kosmetycznych. Limonka i soda sprawdzą się do rozjaśnienia takich obszarów skóry, jak ta na łokciach czy składniki zawierają bowiem silne składniki oczyszczające i złuszczające, skóra pozostanie więc gładka i składniki sok z 1/2 limonki lub cytryny 2 łyżki stołowe sody oczyszczonej (20 g) Sposób przygotowania Wyciśnij sok z owoców i wymieszaj go z soda oczyszczoną w niewielkim pojemniku. Poczekaj aż opadnie piana, a następnie przejdź do aplikacji. Sposób stosowania Wetrzyj środek złuszczający w skórę na kolanach i odczekaj 15 minut. Spłucz ciepłą wodą. Powtarzaj 3 razy w tygodniu. Uwaga! Po przeprowadzeniu tego zabiegu należy chronić skórę przed promieniami słonecznymi, gdyż mogą one wywoływać efekty niepożądane. 4. Miód i siemię lnianeŁącząc nawilżające właściwości lnu z odżywczymi właściwościami miodu przygotujesz doskonały krem złuszczający i regenerujący, który dodatkowo rozjaśni skórę na Twoich będzie Ci potrzebne? 3 łyżki stołowe miodu (75 g) 1 łyżka stołowa mielonego lnu (10 g) Co należy zrobić? Umieść wszystkie składniki w pojemniku i wymieszaj, aż uzyskasz gęstą lepką pastę. Pokryj skórę na kolanach przygotowanym kremem i pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz. Stosuj 2-3 razy w tygodniu. 5. Środek złuszczający mleczno-owsianySkóra na kolanach wymaga szczególnego traktowania, a takie właśnie zapewni jej naturalny środek regeneracyjny z płatkami owsianymi i serwatką. Połączenie tych produktów zapewni skuteczne nawilżenie skóry, przy jednoczesnym oczyszczeniu jej z nadmiaru martwego składniki 2 łyżki stołowe płatków owsianych (20 g) 5 łyżek stołowych serwatki (50 ml) Sposób przygotowania i stosowania Namocz płatki owsiane w serwatce, aż uzyskasz gładką pastę. Pokryj kolana przygotowaną mieszanką delikatnie masując. Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz. Stosuj 3 razy w tygodniu. Jeśli przestałaś nosić spódnice, bo skóra na Twoich kolanach jest nieatrakcyjna, sucha i przebarwiona, koniecznie wypróbuj wybrany z opisywanych powyżej naturalnych sposobów. Dzięki nim zregenerujesz i nawilżysz skórę, pozbywając się jednocześnie brzydkich może Cię zainteresować ...

MASZ PROBLEM Z KOLANAMI? Zanim przeczytasz dalej - zapisz mojego posta Możesz sobie pomóc! Sprawdź, jak możesz wzmocnić i uelastycznić Twoje KOLANA! Po więcej zapraszam na mój warsztat ZIOŁOWY WYJAZD MAJOWY18-21 maja, Mazury Zapisz się pod tym linkiem https://www.piecsmakow.com.pl//ziolowy-wyjazd-majowy/

^{Dzień dobry, Mam zapytanie dotyczące moich kroserk na nogach pod kolanami. Krostki wyszły ni z tego ni z owego. Myślałam, ze to ukąszenie komara wiec sie drapalam. Wyszło to na obu nogach pod kolanami, po bocznych stronach łydek. Na jednej tak sie chyba drapalam, ze wyszedł mi placek czerwony i trochę swedzacy na średnice około 5 cm. Inne mniejsze punktowe krostki dość mocno swędzą. Używam Fenistilu i łagodzi świąd ale krostki nie znikają. Dodam, ze od maja mieszkam w Antalyi, KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu Czym charakteryzuje się trądzik różowaty? Trądzik to nie tylko krostki, które pojawiają się podczas okresu dojrzewania. Może on przybierać również inną postać. Obejrzyj filmik i dowiedz się, czym charakteryzuje się trądzik różowaty. Konieczne badanie lekarskie aby móc coś więcej powiedzieć. Proszę koniecznie udać się do lekarza dermatologa. Po badaniu będzie można coś więcej powiedzieć. 0 Dzień dobry. Proszę zgłosić się na wizytę do lekarza dermatologa, po obejrzeniu zmian lekarz postawi diagnozę. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czerwona wysypka na jednej nodze – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska Bąble i świąd skóry po ugryzieniu przez komara – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Swędzące krostki na nogach i ręce – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Bąble jak po ukąszeniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Jak pozbyć się czerwonych plamek na ciele, które bardzo swędzą? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka Swędzące różowe krostki na ciele – odpowiada Aleksander Ropielewski Swędzące krostki na rękach, nogach i brzuchu – odpowiada Aleksander Ropielewski Swędzące białe krostki z czerwoną obwódką na twarzy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Co znaczą takie krostki? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz Swędzące i czerwone bąble na ciele – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski artykuły}

Dolegliwości występują wówczas w podobnej lokalizacji, jak w przypadku poprzednio opisanych zmian zapalnych (ból pod kolanami, ból pod kolanem z tyłu, promieniujący do łydki). Do zdecydowanie rzadszych możliwości należą: tętniak tętnicy podkolanowej oraz rozległy uraz elementów kostno–stawowych kolana.

Często można usłyszeć, że raz uszkodzony staw kolanowy już nigdy nie wróci do pełnej sprawności. Jest w tym sporo prawdy – wszak ten największy staw w organizmie jest jednocześnie drugim pod względem narażenia na obciążenia (zaraz po stawie skokowym). Kolana codziennie pracują na pełny etat, aby człowiek mógł chodzić, biegać, tańczyć, wspinać się po schodach, skakać, siedzieć… Źle znoszą zarówno intensywne uprawianie sportu, jak i bezczynne siedzenie czy pracę w nieergonomicznej pozycji. W dodatku nierzadko muszą dźwigać nadmierny ciężar wynikający z nadwagi, otyłości czy ciąży. Ulegają również urazom i schorzeniom, między innymi takim jak zapalenie stawów kolanowych. Na czym polega ta dolegliwość i czy można całkowicie ją wyleczyć? Jak dochodzi do zapalenia kolana? Najprostszą przyczyną zapalenia w stawie kolanowym jest przeciążenie powstałe np. wskutek dźwigania ciężarów, pracy w niewygodnej pozycji, błędów treningowych czy nadmiernego wysiłku. Na tego typu urazy szczególnie narażeni są zawodowi tancerze oraz wyczynowi sportowcy. Jednak zapalenie stawów kolanowych może przydarzyć się także dzieciom i seniorom – podeszły wiek wręcz sprzyja chorobie. Problemy z kolanami u dzieci mogą wynikać z wad wrodzonych kończyn dolnych, zwłaszcza szpotawości lub koślawości kolan. U wielu pacjentów za stan zapalny w tej części ciała odpowiada inna choroba, np. reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa czy zwyrodnienie stawów. Zapalenie kolan występuje również u osób poddanych artroskopii lub innemu zabiegowi stawu kolanowego. Ponadto schorzenie częściej dotyka kobiety i ludzi otyłych. Stan zapalny kolan może obejmować różne struktury stawowe – błonę maziową, kaletki, torebkę stawową. Za dolegliwości w stawie kolanowym może odpowiadać także tzw. ciało Hoffy (tłuszczowe ciało podrzepkowe), które wykazuje tendencję do obrzęków i przerastania. Niezależnie od dokładnej lokalizacji ognisk zapalnych chory doświadcza bólu kolana, który może nasilać się pod wpływem ruchu i ucisku (zapalenie kaletek) lub prostowania nogi (zapalenie ciała Hoffy). Oprócz bólu występują typowe objawy zapalenia, tj. obrzęk stawu kolanowego, zaczerwienienie oraz ocieplenie skóry nad stawem. Stanom zapalnym kaletki lub błony maziowej dodatkowo towarzyszy wysięk do jam stawu, który wymaga zabiegu odbarczenia. Z kolei zapalenie ciała Hoffa można rozpoznać po obustronnym uwypukleniu skóry w okolicach rzepki. Charakterystyczne „trzeszczenie” wydobywające się podczas zginania kolana może świadczyć o zapaleniu stawu rzepkowo-udowego. Ból występujący w przebiegu tego schorzenia zazwyczaj ustępuje po wstaniu i przemierzeniu kilku kroków. Ponieważ zapalenie stawów kolanowych często prowadzi do zesztywnienia kolana, chory ma również problem z normalnym poruszaniem nogami. Zapalenie kolan u dzieci często manifestuje się nie bólem, ale właśnie utrudnionym chodzeniem – maluch może utykać i wyrażać niechęć wobec aktywności fizycznej. U dzieci dolegliwości wynikające ze zesztywnienia stawów można zaobserwować zwłaszcza rano i po dłuższym spoczynku. Jak leczyć zapalenie kolan? Osoby cierpiące z powodu wyżej wymienionych objawów powinny przede wszystkim odciążyć chore kolano – wskazany jest odpoczynek z uniesioną nogą (taka pozycja zapobiega gromadzeniu się płynu w stawie). Warto również przykładać zimne okłady (3 x dziennie przez 15-20 minut), które zmniejszają opuchliznę i łagodzą ból. Zapalenie stawu kolanowego wymaga również leczenia farmakologicznego z zastosowaniem niesteroidowych leków przeciwzapalnych (doustnych lub w formie maści/żelu) oraz sterydów wstrzykiwanych bezpośrednio do stawu. Jeśli chorobie towarzyszy wysięk, lekarz musi usunąć płyn nagromadzony w jamie stawowej i zakończyć zabieg opatrunkiem uciskowym. Ponieważ zapalenie stawów kolanowych utrudnia normalne poruszanie i może doprowadzić do trwałego pogorszenia sprawności, pacjent może zostać skierowany na zabiegi fizykoterapeutyczne oraz kinesiotaping. Aby zminimalizować ryzyko pogłębiania urazu, lekarz może zalecić noszenie specjalnego stabilizatora lub ortezy. Jeśli leczenie kolana nie przynosi efektów, schorzenie może wymagać zabiegu operacyjnego (artroskopii) polegającego na wycięciu zmienionej chorobowo części (np. kaletki, błony maziowej, ciała Hoffa). Pacjentom zagrożonym kalectwem proponuje się również wszczepienie endoprotezy stawu kolanowego. [Głosów:142 Średnia:

Ten sposób jest bardzo podobny do poprzedniego. Nie musisz jednak podgrzewać oleju. Do jego rozpuszczenia wykorzystasz ciepło własnego ciała. Aplikacja jest bardzo szybka, a efekty równie skuteczne, jak w powyższym przypadku. Składniki. dwie łyżki stołowe organicznego oleju kokosowego (30 ml) Sposób przygotowania i aplikacja

Data aktualizacji: 2 czerwca 2022 Uraz kolana może przekreślić karierę sportową i znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jakie są typowe objawy i jak leczyć uszkodzenie kolana? Czy domowe sposoby na uraz kolana wystarczą? Dlaczego warto przyjmować preparaty z chondroityną, glukozaminą, kolagenem i kwasem hialuronowym? Uraz kolana Uraz kolana powodowany może być przeciążeniem w czasie wysiłku fizycznego (trening sportowy, turystyka górska, praca zawodowa, codzienne obowiązki) lub jego uszkodzeniem wskutek uderzenia lub upadku. Uszkodzenia stawu kolanowego w jego części udowo-piszczelowej dotyczą więzadeł, łąkotek oraz chrząstki stawowej. Z kolei w części rzepkowo-udowej, wystąpić mogą zespoły bocznego przyparcia rzepki, przeciążeniowe rozmiękanie chrząstki oraz nawykowe podwichnięcia i zwichnięcia rzepki. Najczęstsze urazy kolana to: zespół pasma biodrowo-piszczelowego (tzw. kolano biegacza), uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego kolana (MCL), , uszkodzenie więzadła przedniego krzyżowego kolana (ACL), uszkodzenie łąkotki kolana. Większość urazów kolana objawia się silnym bólem oraz obrzękiem, możliwe jest ograniczenie ruchomości stawu, a nawet znaczne upośledzenie ruchowe całej nogi. Skąd się biorą urazy stawu kolanowego? Urazy stanu kolanowego należą do najczęściej spotykanych kontuzji ze względu na wyjątkową złożoną biomechanikę działania oraz delikatność tego elementu organizmu ludzkiego, a także skalę obciążeń, którym jest poddawany w codziennym życiu. Z oczywistych względów, w sposób szczególny na urazy stawu kolanowego narażeni są sportowcy oraz osoby aktywne sportowo na płaszczyźnie rekreacyjnej, a także pracownicy fizyczni. Najczęściej do kontuzji dochodzi wskutek takich czynników, jak: zbyt duże obciążenia (dystans, różnica wzniesień, masa podnoszonego ciężaru etc.), braku odpowiedniej rozgrzewki, niewłaściwa technika biegu, chodu, podnoszenia ciężarów, niewłaściwe obuwie, nierówna i zbyt twarda nawierzchnia, upadek, zderzenie z przeszkodą. Czynnikami predestynującym do wystąpienia urazów kolana są też: nadwaga, choroba zwyrodnieniowa stawów oraz inne schorzenia osłabiające kondycję stawów, ścięgien, więzadeł, mięśni, kości. Uraz skrętny stawu kolanowego Najczęściej spotykane obrażenie tej części ciała, to uraz skrętny stawu kolanowego (skręcenie kolana, łac.: distorsio genus). Pojęcie to w istocie jest niezwykle szerokie i obejmuje rozległą grupę kontuzji, wśród których wymienić można naciągnięcia przyczepów więzadeł pobocznych, zwiększenie przyparcia rzepki do uda, uszkodzenia łąkotek oraz więzadeł krzyżowych. Ze względu na skalę obrażeń, objawy urazu kolana o charakterze skrętnym, dzieli się na 4 kategorie: skręcenie I stopnia – bolesność przyczepów więzadeł pobocznych, bez wysięku, pełny zakres ruchu, skręcenie II stopnia - bolesność przyczepów więzadeł pobocznych, ograniczenie ruchu, niestabilność więzadeł, możliwy wysięk lub krwiak, skręcenie III stopnia – znaczna niestabilność, krwiak, ograniczenie ruchu, utykanie, skręcenie IV stopnia – duża niestabilność, krwiak, możliwość chodzenia jedynie o kulach. Uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego kolana (MCL) Uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego kolana najczęściej związane jest z działaniem dużej siły przy uderzeniu lub w wyniku nagłej zmianie kierunku ruchu. Bardzo często prokurowane są tego typu urazy kolana na nartach. Powszechnie zmagają się z nimi także osoby grające w piłkę nożną oraz uprawiające inne dyscypliny charakteryzujące się intensywną, zróżnicowaną ruchliwością, a przy tym niosące za sobą duże ryzyko kontuzji kontaktowej. Do uszkodzeń więzadła pobocznego przyśrodkowego kolana najczęściej dochodzi u zawodników zmęczonych długotrwałym wysiłkiem. Uszkodzenie ACL kolana Uszkodzenie ACL kolana to uraz więzadła krzyżowego - przedniego, elementu kluczowego dla utrzymania stabilności. Najczęściej kontuzja ta jest efektem działania dużych sił skrętnych, przeważnie bez kontaktu z podłożem lub przeszkodą. Uszkodzenie to jest urazem niezwykle poważnym, wymagającym zaawansowanego leczenia, a w wielu przypadkach – zabiegu operacyjnego. Uszkodzenie ACL kolana jest jedną z najczęstszych kontuzji w sporcie profesjonalnym, często przytrafia się też osobom trenującym amatorsko, zwłaszcza takie dyscypliny jak piłka nożna. Leczenie domowe urazu kolana W przypadku kontuzji tak poważnych, jak uraz kolana, leczenie domowe stosować należy w ograniczonym zakresie – gdy mamy pewność, że przyczyną bólu i obrzęku jest zwykłe stłuczenie. W praktyce pewność taką zazwyczaj trudno jest mieć bez wizyty u lekarza ortopedy oraz przeprowadzenia specjalistycznych badań, USG, prześwietlenia RTG czy rezonansu magnetycznego. W wielu przypadkach niezbędne okaże się zastosowanie środków farmakologicznych, usztywnienie stawu kolanowego, a nawet interwencja chirurgiczna. Wiedzieć jednak należy, że wsparciem podczas leczenia będzie stosowanie suplementów diety z zawartością takich składników, jak chondroityna, czy kolagen, stanowiących naturalny budulec tkanek stawów kolanowych. Preparaty tego typu zażywać można także profilaktycznie. Co na kolana? Warto jest przyjmować suplement diety, które zawierają w swoim składzie takie substancje, jak: siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy, hydrolizat kolagenu, kwas hialuronowy, ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego, wyciąg z owocu awokado, ekstrakt z imbiru, ekstrakt z zielonej herbaty, kurkumina, witamina C. Część z tych składników wpływa na prawidłowy stan stawów, wspiera aparat ruchu i wpływa na produkcję kolagenu. Zachowanie zdrowych stawów zależy od odpowiednich działań profilaktycznych. Warto stosować preparaty na stawy, które zawierają połączenie substancji budulcowych i wspomagających stawy, takich jak np.: kolagen, glukozamina, chondroityna i kwas hialuronowy. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! ^{Co to są rozstępy. Rozstępy to… blizny. Mają one specyficzny kształt (mówi się o nim „wrzecionowaty”) i wyglądają czasami jak warkocze albo pręgi. Od „zwykłych” blizn różnią się tym jak powstają, o czym opowiem za chwilę. – Czerwone, co znaczy że są jeszcze świeże i powstały niedawno (do ok. 6 miesięcy).} Dołączył: 2010-01-18 Miasto: Raj Liczba postów: 3883 5 maja 2012, 09:19 Pomóżcie. Mam ogromne, białe rozstępy pod kolanami (w miejscu gdzie kolano się zgina). One są bardzo widoczne, a ja głupia nie zauważyłam momentu kiedy zaczęły powstawać... jest może jakis sposób, żeby je zmniejszyć? bo pewnie zniknąć całkowicie nie znikną... Dołączył: 2010-07-21 Miasto: Kraków Liczba postów: 4989 5 maja 2012, 09:21 Też mam...Jaka pomoc? Poprostu je zaakceptować :( 5 maja 2012, 09:39 Jedyne co mogłabyś jeszcze zrobić to pójść na specjalistyczny zabieg do salonu kosmetycznego Edytowany przez 5 maja 2012, 09:45 Abii84 5 maja 2012, 09:39 ciężko zauważyć coś w tak głupim miejscu;/ Dołączył: 2012-02-20 Miasto: Poznań Liczba postów: 824 5 maja 2012, 09:42 ja też mam rozstępy w zgięciu kolana i nad kolanem i są widoczne a nie " głupie", jedyna rada to zaakceptować lub stosować kremy na rozstępy czy maści, ale i tak nie znikną calineczka82 5 maja 2012, 09:50 znam ten ból -znajoma kosmetyczka poleciła mi żebym wmasowywała w nie oliwę -że to niby ma pomóc skórze - nie powiem wcierałam i może dlatego że się do tego przykładałam wydawało mi się że są mniej widoczne (ale są ) żeby je zamaskować możesz też używać samoopalacza -u mnie pomaga zamaskować "stare" rozstępy Dołączył: 2010-01-18 Miasto: Raj Liczba postów: 3883 5 maja 2012, 09:52 Właśnie opaliłam sobie kilka dni temu nogi i teraz sa jeszcze bardziej widoczne... nie chce sie kisić w długich spodniach w upał, ale z tymi rozstepami to wstyd w krótkich... PaniDalloway. 5 maja 2012, 09:55 . Edytowany przez PaniDalloway. 7 maja 2012, 12:54 Terminatorka 5 maja 2012, 20:29 Nic z rozstępami nie zrobisz - rozstęp to blizna i ile jeszcze będziecie rozpowszechniać te nic niewarte rady o balsamach czy kremach :/ Zaakceptować - koniec tematu. unodostress 5 maja 2012, 21:58 Każda kobieta ma rozstępy, więc nie ma się czego wstydzić. Nawet szczupłe i zgrabne. serio ?:P ja u siebie jakoś żadnych nie zauważyłam. mogą być aż tak słabo widoczne ?:PP

Krem przeciw rozstępom Elancyl – preparat zapobiega powstawaniu rozstępów oraz redukuje rozstępy już istniejące. Dzięki zawartości olejku z krokosza barwierskiego (Carthame) i witaminy E, krem Elancyl nawilża, odżywia i zmiękcza skórę, jednocześnie zwiększając jej odporność na rozciąganie. Wystarczy codziennie smarować nim

^{Spuchnięte kolano może być objawem urazu, stanu zapalnego lub przewlekłej choroby. Jak rozpoznać przyczynę? Jak sobie radzić ze spuchniętym kolanem domowymi sposobami? Kiedy należy sięgnąć po leki? Spuchnięte kolano Spuchnięte kolano jest symptomem tyleż częstym, co i mało charakterystycznym. Opuchlizna może być wynikiem zarówno urazu, jak też przeciążenia, a także mniej lub bardziej groźnego schorzenia typu reumatycznego lub zwyrodnieniowego. Każdorazowo więc przed postawieniem diagnozy niezbędne jest różnicowanie, przy czym wiele o charakterze danej dolegliwości mówią okoliczności jej pojawienia się oraz współwystępowanie innych objawów (tudzież ich brak). Spuchnięte kolano występować może bezpośrednio po wysiłku fizycznym lub bez związku z tego typu aktywnością. Uciążliwości mogą się objawiać wysiłkowo albo spoczynkowo. Co więcej, możliwe jest też, że opuchlizna pojawia się bez bólu. Jakie są główne tego przyczyny? Jak sobie radzić z opuchlizną kolana za pomocą leków, a także domowymi sposobami? Przyczyny spuchniętego kolana W przypadku dolegliwości, jaką jest spuchnięte kolano, przyczyny najczęściej mają podłoże mechaniczne i są związane z konkretnym urazem bądź przeciążeniem, do którego doszło podczas treningu sportowego, wykonywania ciężkiej pracy fizycznej, a nawet przeszacowania swoich możliwości w czasie wykonywania codziennych obowiązków domowych. Forsowne dla kolan są w szczególności takie czynności, jak: bieg na długim dystansie po nierównym lub twardym podłożu, pokonywanie dużej różnicy wniesień w górę i w dół, podnoszenie ciężarów o znacznej masie. Jednym z najczęściej występujących tego typu urazów jest tzw. kolano biegacza. Kontuzja ta stanowi efekt długotrwałego, cyklicznego tarcia tzw. pasma biodrowo-piszczelowego o nadkłykieć boczny kości udowej w czasie wysiłku fizycznego, do czego dochodzi wskutek braku rozgrzewki, niewłaściwej techniki biegu, zbyt dużego obciążenia treningowego, źle dobranych butów, a także wad anatomicznych. Uraz kolana tego typu objawia się między innymi poprzez silne spuchnięcie kolana, a także silną bolesność oraz ograniczenie ruchomości. Spuchnięte kolano po upadku Częstym przypadkiem jest też spuchnięte kolano po upadku. Jest to jeden z najprostszych możliwych urazów, przy czym jego charakter może być zróżnicowany – od lekkiego po ciężki. Sytuacją stosunkowo niegroźną jest stłuczenie - opuchlizna pojawia się w sytuacji, gdy na skutek upadku nie doszło do przerwania ciągłości skóry, jednak pod jej powierzchnią pojawia się wysięk. Tego typu kontuzja może być bardzo bolesna, jednak przy zastosowaniu domowych środków zaradczych powinna ustąpić w ciągu kilku dni. Należy jednak pamiętać, że spuchnięte kolano po upadku może być też efektem pęknięcia lub złamania jednej z kości i towarzyszącego temu stanu zapalnego. Kolejną możliwą przyczyną spuchniętego kolana w takiej sytuacji jest uszkodzenie chrząstki stawowej. Spuchnięte kolano bez urazu Wbrew pozorom znacznie bardziej niepokojącą sytuacją jest kolano spuchnięte bez urazu ani jakiegokolwiek przeciążenia fizycznego. W takiej sytuacji należy brać pod uwagę przede wszystkim czynniki chorobowe. Jeśli opuchlizna nie ustępuje w ciągu kilku dni, niezbędna jest wizyta u lekarza ortopedy lub reumatologa w celu ewentualnego rozpoznania takich schorzeń, jak: reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS), dna moczanowa, toczeń rumieniowaty. Zdarza się, że spuchnięte kolano nie boli, najczęściej tak dzieje się na wstępnym etapie wspomnianych schorzeń, jednak w miarę ich postępowania, bolesność może być coraz większa, podobnie jak sztywnienie stawu kolanowego Domowe sposoby na spuchnięte kolano Typowe domowe sposoby na spuchnięte kolano sprawdzają się przede wszystkim w przypadku lekkich urazów, spowodowanych przetrenowaniem lub upadkiem, w sytuacji, gdy nie doszło do złamania czy zwichnięcia, a jedynie stłuczenia lub nadwyrężenia. W tego typu sytuacjach od dziesięcioleci stosuje się przede wszystkim okłady. Najczęściej do tego celu używany jest lód, doskonale sprawdzi się też zanurzony w lodowatej wodzie ręcznik. Zastosować też można okłady z użyciem środków o właściwościach ściągających – głównie produktów żywnościowych, takich jak kefir, maślanka, śmietana, a także surowy ziemniak czy kapusta. Zalecany jest odpoczynek i nienadwyrężanie spuchniętego kolana. Natomiast w sytuacji, gdy opuchlizna ma podłoże chorobowe, w ramach leczenia typowo domowego, stosować należy odpowiednią dietę, bogatą w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 ( ryby, owoce morza, rośliny strączkowe) oraz witaminę C ( warzywa i owoce), a także kolagen (galaretki mięsne i rybne oraz wszelkie inne wyroby z zawartością żelatyny). Spuchnięte kolano – co robić, gdy domowe sposoby nie wystarczają? Co robić, gdy domowe sposoby nie starczają na spuchnięte kolano, a dolegliwości zamiast słabnąć, nasilają się? Leczenie spuchniętego kolana w zależności od tego, co stanowi patogenezę problemu, może mieć charakter przyczynowy jak i objawowy. Stosowane są w tym celu środki farmakologiczne, a w skrajnych przypadkach nawet zabiegi chirurgiczne. Związanego z ostatnią ewentualnością bólu oraz komplikacji wolałby uniknąć każdy pacjent. Z kolei wykorzystanie środków farmakologicznych wiąże się z ryzykiem wystąpienia niepożądanych efektów ubocznych, zwłaszcza, że stosowane w terapii leki nie należą do najbardziej bezpiecznych – wymienić w tym kontekście można między innymi bardzo silnie działający metotreksat, a także glikokortykosteroidy (leki sterydowe) oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne. Zachowanie zdrowych stawów zależy od odpowiednich działań profilaktycznych. Warto stosować preparaty na stawy, które zawierają połączenie substancji budulcowych i wspomagających stawy, takich jak: kolagen, glukozamina, chondroityna i kwas hialuronowy.} Istotą karboksyterapii jest wprowadzeniu pod skórę dwutlenku węgla za pomocą niewielkiego nakłucia. Pozwala to na pobudzenie syntezy włókien kolagenowych. Dermabrazja laserowa Dermabrazja laserowa to zabieg, który skutecznie poradzi sobie z wszystkimi rozstępami – niezależnie od tego, jak dawno się pojawiły. Jego istotą jest silne

Home ZdrowieZdrowie - Ogólne zapytał(a) o 10:30 Mam krosty na lewej łopatce, pod kolanami, nad kostkami i koło łokcia. Nie wiem od czego ale dla ułatwienia dodam że mieszkam na wsi, niedawno byłem po drzewo do palenia ; ) i byłem w lesie więc może to jakaś roślina?. Pomożecie? Odpowiedzi maja*_* odpowiedział(a) o 10:34 Jeżeli to takie czerwone plamy z krostami to masz na coś uczulenie ja też miałam Przechodziłeś już ospę wietrzną? nina1243 odpowiedział(a) o 08:30 Maja a to ci znikło ile czasu to trwało bo mam to i to nie za ładnie wygląda Uważasz, że ktoś się myli? lub

Należy też ograniczyć spożywanie cukru, ostrych przypraw, tłuszczów zwierzęcych, kawy czy herbaty. Zamiast tego można pić zioła, takie jak: bratek, pokrzywa, rumianek, nagietek, babka lancetowata. Pomocna w leczeniu wysypki pod kolanami i na łokciach bywa suplementacja witaminy D3. Warto też stosować probiotyki i prebiotyki.

Aby zapobiec gromadzeniu się martwych komórek, które powodują czarnienie skóry łokci i kolan, ważne jest, aby regularnie ją nawilżać i złuszczać. Czarne łokcie i kolana są efektem nagromadzenia się w ich obszarze martwych komórek i rozmaitych zanieczyszczeń, które nie przywierają mocno do skóry. Chociaż czasami zapominamy o tych partiach ciała, jeśli tylko dokładnie przyjrzymy się im, zauważymy, że czarne łokcie i kolana to coś, co w większym lub mniejszym stopniu dotyka również dlatego, że często wykorzystujemy je jako podporę i umieszczamy je na różnych powierzchniach, nawet nie biorąc pod uwagę faktu, że mogą się łokcie i kolana wraz z upływem czasu również wysuszają się, gdyż pozbawione są wielu gruczołów łojowych. To z kolei może powodować ich pękanie, przez co jeszcze łatwiej odkładają się zanieczyszczenia, a skóra zaczyna wyglądać niezbyt atrakcyjnie, zarówno pod względem koloru, jak i czarne łokcie i kolana w żaden sposób nie wpływają na stan naszego zdrowia, nie są raczej zbyt pożądane. Na szczęście, znamy sposoby, które są w stanie szybko i naturalnie poprawić ich wygląd, złuszczając martwy naskórek i rozświetlając ich oczyszczonaTen całkowicie naturalny, tani i powszechnie dostępny produkt to znakomity środek złuszczający, który pozwala osunąć martwe komórki i wszystkie typy zanieczyszczeń ze skóry, które powodują czarne łokcie i przygotowania Aby wykorzystać wszystkie właściwości sody oczyszczonej, wymieszaj ją z odrobiną wody – tak, aby powstała pasta. Delikatnie wmasowuj pastę w czarne łokcie i kolana przez 5 minut. Następnie nałóż ją ponownie i spłucz ciepłą wodą. Możesz wykonać delikatny peeling w obrębie tych obszarów, gdyż są one wystarczającą odporne na podrażnienia. Ważne, aby przed zabiegiem nawilżyć skórę – w ten sposób zapobiegniesz jej wysychaniu. Powtarzaj zabieg 2 lub 3 razy w tygodniu. OwsiankaOwsianka to naturalny produkt, który bardzo dobrze usuwa zanieczyszczenia i wygładza skórę. Znakomicie oddziałuje na czarne łokcie i kolana, intensywnie je odświeżając na długi przygotowania Wymieszaj dwie łyżki stołowe owsianki z dwiema łyżkami stołowymi świeżej śmietany lub mleka. Nałóż mieszankę przy pomocy okrężnych ruchów i pozostaw ją na skórze na kilka minut. Wcieraj ją w skórę przez co najmniej 10 minut, a następnie spłucz zimną wodą. Po zabiegu nałóż na wcześniej czarne łokcie i kolana krem nawilżający. Wazelina na czarne łokcie i kolanaChociaż wazelina nie działa w taki sposób, w jaki robią naturalne produkty, wciąż bardzo dobrze nawilża i oczyszcza. Wykorzystaj ją po jednym z dwóch powyższych zabiegów, aby jeszcze bardziej wzmocnić ich przygotowania Przygotuj pastę ze sproszkowanej ciecierzycy i wody, a następnie nałóż ją na czarne kolana i łokcie. Gdy pasta wysuszy się, zmyj ją ciepłą wodą i dokładnie osusz obszar skóry. Nałóż na skórę spore ilości wazeliny. Owiń kolana i łokcie gazą bądź bandażem i pozwól wazelinie pozostać na nich przez całą noc. Oliwa z oliwekTo naturalny składnik, który bardzo dobrze wpłynie na twoje czarne łokcie i kolana, pozostawiając je odpowiednio przygotowania Podgrzej trochę oliwy z oliwek i nałóż je na swoje czarne kolana i łokcie. Wcieraj oliwę w skórę przed pójciem spać. Powtarzaj zabieg 3 razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Zamiast oliwy z oliwek, możesz też wykorzystać olej kokosowy bądź witaminę E. Cytryna na czarne łokcie i kolanaCytryna wyróżnia się bardzo dobrymi właściwościami ściągającymi i oczyszczającymi. Jeśli tylko stosuje się ją regularnie, bardzo dobrze wpływa na czarne łokcie i przygotowania Umyj czarne łokcie i kolana, a następnie delikatnymi okrężnymi ruchami wmasuj w nie cytrynę. Wykonuj masaż przez około 10 minut, a następnie pozwól skórze wysuszyć się. Powtarzaj zabieg każdego dnia. Możesz też dodać do cytryny szczyptę soli lub cukru, aby skutecznie usunąć martwe komórki. Wystarczy, że posypiesz kawałek cytryny odrobiną soli lub cukru, a następnie wykonasz nią kilkuminutowy masaż łokci i kolan. Następnie umyj je zimną wodą. "Przełomowym odkryciem światowej kosmetologii i biotechnologii białek był wynalazek polskich chemików z Laboratorium Ośrodka Krajowego Związku Spółdzielczości Rybackich w Gdyni, zgłoszony do Urzędu Patentowego PRL już 17 czerwca 1986 roku przez Antoniego Michniewicza, Mieczysława Skrodzkiego i Henryka Kujawę. Cellulit i rozstępy to poza zbyt dużą wagą największa zmora kobiet. Walka z rozstępami nie jest prosta – zdecydowanie lepiej jest im zapobiegać zawczasu aniżeli potem starać się je zlikwidować. Prawda jest taka, że nic nie gwarantuje 100% usunięcia rozstępów – nawet kilkakrotnie powtarzana operacja laserowa. Niemniej jednak kiedy już nas dopadły rozstępy, można je zmniejszyć i ukryć. A pomóc w tym mogą bardzo proste ćwiczenia oraz dieta, masaże i kremy na rozstępy. Osoby, które nie liczą grosza, mogą również zainwestować w dość kosztowne zabiegi laserowe, dermabrazję mechaniczną, peeling chemiczny czy abdominoplastykę. Rozstępy dla wielu kobiet są tragedią. Najczęściej pojawiają się po ciąży, ale również i wtedy, gdy gwałtownie przybierzemy lub stracimy na wadze, oraz gdy za szybko się rośnie. Jak walczyć z rozstępami? Rozstępy to uszkodzenia skóry właściwej, która jest odpowiedzialna za sprężystość skóry. Nie ma 100% skutecznego środka na całkowite usunięcie rozstępów, ale można je rozjaśnić i zamaskować. Wielu kobietom część rozstępów udaje się usunąć – wszystko zależy od etapu „rozwoju” rozstępów. Istnieje wiele sposobów na walkę z rozstępami – dość żmudną, ale dającą czasem zaskakujące efekty. Najskuteczniejsze są terapie laserowe itp. zabiegi plastyczne, aczkolwiek wtedy trzeba się liczyć z bardzo wysokimi kosztami. Nie wiele osób na to stać, więc pozostają nam domowe sposoby na walkę z rozstępami. Do domowych sposobów walki z rozstępami można zaliczyć przede wszystkim ćwiczenia na rozstępy. Są to proste ćwiczenia, które nikomu nie powinny sprawić problemów. Wśród tych ćwiczeń znajdują się: brzuszki, wykroki, unoszenie wyprostowanych nóg 10 cm nad ziemię, wytrzymanie kilka sekund, potem podniesienie ich wyżej na kąt 45 stopni, wytrzymanie kilka sekund i opuszczenie, podskoki, nożyce. Każde z wymienionych ćwiczeń należy powtarzać przez 5-10 minut – 3 razy dziennie Jeśli chodzi o ćwiczenia na rozstępy, to znakomitym sposobem na walkę z nimi jest również aquaaerobic, jogging, stepper oraz orbitrek i bieżnia. Można również wykonywać ćwiczenia na cellulit – mają praktycznie takie same właściwości. Dodatkowo do ćwiczeń można dołożyć masaże ciała w miejscach, gdzie pojawił się cellulit. Masaże można wykonywać samemu za pomocą specjalnych gąbek, itp. sprzętów lub normalnie rękoma. Do masaży będzie potrzebny balsam na rozstępy lub cellulit – można za parę złotych kupić w aptece, drogerii lub online. Poza balsamami na rozstępy do masaży warto stosować (średnio 2 razy dziennie) kremy na rozstępy – również są tanie, więc można się o nie pokusić. Na koniec zostaje nam zadbanie o dietę. Ważne, aby wzbogacić ją w witaminę K i witaminę E oraz w cynk. Należy również pić bardzo dużo wody – minimum 1,5 l na dzień. Koniecznie przeczytaj: Ćwiczenia na szparkę między udami Ćwiczenia cardio z Keaira LaShae widziałaś JUŻ? Ćwiczenia na seksowne nogi i pośladki Sylwii Wiesenberg 20-minutowe ćwiczenia odchudzające na nogi Ćwiczenia na kolana, bo grube kolana też potrafią przysporzyć problemów! To znamiona w kształcie warkocza, które ułożone są przy sobie równolegle i występują często w większej ilości. Jeśli rozstępy na plecach powstały niedawno, to będzie charakteryzował je czerwonawy kolor. Jeśli masz je od dawna, będą jasne i białe. Jedno jest pewne – w obu przypadkach będą mocno odróżniać się od Moje dwie siostry mają duże rozstępy po ciążach. Bałam się, że mnie to też czeka, więc niemalże od razu zaczęłam stosować Strialys, profilaktycznie. To był doskonały pomysł – nie mam rozstępów! Jestem zachwycona – moja opinia o Farmacia Verde? Jak najlepsza, pozdrawiam caly zespół!Szukałam jakiegoś dobrego preparatu i w internecie natknęłam się na pozytywne opinie na temat Strialys. Byłam trochę sceptyczna i nie wierzyłam, że krem tak może zmienić wygląd skóry. Ale okazało się, że to prawda! Moje rozstępy znacznie się zmniejszyły! Gorąco mogę polecić ten okropne rozstępy po ciąży. Szukałam czegoś naturalnego, co nie zaszkodziłoby mojej wrażliwej skórze. Popytałam wśród koleżanek i usłyszałam same pozytywne opinie o Farmacia Verde i ich kremie Strialys. Kosmetyk rzeczywiście okazał się bardzo fajny! Świetnie nawilża i ujędrnia skórę, a rozstępy są znacznie mniej widoczne i jakby wygładzone. Jestem zadowolona i polecam!Działa! Zadziałał na moje czerwone rozstępy. Poza tym ma miłą konsystencję, łatwo się rozprowadza, szybko wchłania, ma bardzo przyjemny zapach, a do tego jest wydajny. Czego chcieć więcej?Kosmetyk jest dość drogi, dlatego trochę się wahałam przed zakupem, ale przekonały mnie same pozytywne opinie o Farmacia Verde i tym kremie. Cieszę się, że zaryzykowałam, bo jest wart swojej ceny! Widocznie poprawia stan skóry, ujędrnia ją i wygładza rozstępy. Jestem bardzo zadowolona!Moje rozstępy po ciąży po prostu zniknęły. Były bardzo czerwone, myślałam że po kremie po prostu zbledną, nie liczyłam na to, że staną się całkiem niewidoczne. Czytałam wcześniej pozytywne opinie o Farmacia Verde i ich kosmetykach, ale szczerze mówiąc nie do końca im wierzyłam. Jestem mega zaskoczona jakością tego kremu, oczywiście na plus:) Strialys to moje odkrycie roku, polecam wszystkim kobietom!Strialys poleciła mi koleżanka, gdy powiedziałam jej, że zauważyłam u siebie rozstępy. Powiedziała, że powinnam jak najszybciej zacząć stosować jakiś dobry kosmetyk, bo inaczej linie się utrwalą. Ona używała właśnie Strialys i była zadowolona, więc też spróbowałam. Jestem zachwycona!Super kosmetyk! Co tu dużo mówić, dzięki niemu pozbyłam się rozstępów po ciąży. Trzeba tylko pamiętać, żeby zacząć go stosować, jak rozstępy są jeszcze czerwone, bo wtedy daje najlepsze efekty. Z przyjemnością wystawiam mu zasłużoną, pozytywną opinie. O Farmacia Verde dodam jeszcze, że wykorzystują tylko składniki pochodzenia naturalnego do produkcji kosmetyków i nie testują ich na zwierzętach. Polecam!Zawsze szukam kosmetyków, które zawierałyby jak najwięcej składników naturalnych i nie miały żadnych sztucznych dodatków. Tak samo było, gdy zauważyłam rozstępy, które pojawiły się po tym, jak zaczęłam przyjmować leki hormonalne. Okazało się, że znalezienie kosmetyku o takim „czystym” składzie nie jest łatwe. No ale trafiłam na Strialys, który ma wszystko to, czego szukałam w kremie na rozstępy. Skład jest świetny, a najlepiej świadczą o nim efekty. Super, polecam i wystawiam najlepszą opinię marce Farmacia Verde!Kremu Strialys używałam profilaktycznie, ponieważ moje siostry w ciąży nabawiły się dużych rozstępów. Bałam się, że spotka mnie to samo. Tak naprawdę od prawie samego początku zaczęłam go stosować, a do tego używałam go jeszcze jakiś czas po porodzie. Rezultat jest taki, że na moje skórze nie ma ani jednej linii! Moja opinia? Farmacia Verde oby tak dalej!!Skuteczny produkt na rozstępy. U mnie pojawiły się po tym jak sporo przytyłam w krótkim czasie. Chciałam się ich jak najszybciej pozbyć zanim się zabliźnią i utrwalą na dobre. Strialys poleciła mi przyjaciółka, której bardzo pomógł właśnie ten krem. Sprawdziłam też opinie o Farmacia Verde, który jest jego producentem i postanowiłam spróbować, choć tak szczerze to wierzyłam, że sam kosmetyk, rozwiąże problem. Ku mojemu zaskoczeniu Strialys rzeczywiście działa. Szkoda, że nie ma czegoś, co pomogłoby mi równie szybko pozbyć się zbędnych kilogramów;) .